みなさんこんにちは!
暖かいような寒いような 気候が続いていますが 体調はいかがでしょう?
わたしは春の勢いに乗り ランニングをはじめましたが 体力の衰えを実感しています。
みなさんも新たな気分で運動を はじめませんか? ストレッチやウォーキングだけでも 気分転換になりますよー。
石井
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